Đau đầu gối và các biến chứng nguy hiểm | VOA
Tóm tắt:
- Đau đầu gối là do đầu gối thoái hóa , chất nhờn khô hay thiếu.
- Nên dùng gậy chống hay xe đẩy.
- Không nên đi bộ quá lâu.
- Không ngồi quá lâu. Không đứng quá lâu . Không đứng lên, ngồi xuống quá nhiều. Tốt nhất là điều độ.
- Glucosamin không có kết luận có ích lợi gì không. Nó giúp tăng cường chất sụn, chữa bệnh rỗng xương.
- Tránh ăn đường, mỡ, thức ăn nướng ở nhiệt độ cao . Giảm cân
No comments:
Post a Comment